核心提示：性冷淡是指缺乏性欲，通俗地说就是对
性生活没有兴趣，也可以说是性欲减退。那么，该如何判断是不是性冷淡呢？性生活频率并不是最关键的，关键在于有没有心理满足感。
4.抑郁情绪困扰
抑郁也会降低性趣，有些抗抑郁药有利于改善情绪，但却会抑制生理欲望，建议受到抑郁情绪困扰的女性接受心理治疗和专家指导，改善身心健康状况。
5.生活太忙碌
现代女性通常身兼数职，加上生活和工作压力大，容易导致女性的激素水平发生变化，性反应周期被扰乱。洛杉矶的性学专家琳达·迪维勒博士建议，平时要注意合理安排工作和生活、洗热水澡等都能帮助缓解压力，改善夫妻生活。
6.身患疾病
女性患有一些疾病也会影响生理欲望，比如甲状腺等内分泌问题。此外，贫血、纤维性肌瘤、类风湿及糖尿病等疾病会影响情绪，导致疼痛或疲劳。如果是疾病引起的生理欲望减退，就要及早医治，恢复健康生活。
四、身为丈夫，如何面对妻子的性冷淡？
有时，女性的性冷淡靠自救还不行，另一半应该给予帮助。
·多进行感情交流
不少冷淡是因为夫妻感情了出现，有些丈夫很少和妻子交流，更缺少感情上的沟通，只有在有需求时才会跟妻子进行身体接触，容易导致妻子对丈夫有怨言，从而出现叛逆的心理，自然就会出现“假性”的性冷淡。丈夫平时应该多和妻子进行交流，积极培养夫妻之间的感情，不要冷落妻子。
·帮助走出心理阴影
有些女性在新婚初期没有性冷淡，是后来经历了一些事情引起，除了健康等问题，比如意外怀孕、多次流产等，会让女性有极大的恐惧心理。作为丈夫，除了要做好避孕措施外，还要对妻子进行心理疏导，帮助妻子走出心理阴影，消除恐惧。
·积极治疗疾病
如果是心理阴影，需要慢慢开导妻子，或者陪妻子去看心理咨询师。如果是因为身体疾病，比如疼痛或出血，可能是因为盆腔组织病变、萎缩性炎、肌肉痉挛、子宫内膜异位症等，这些疾病需要积极治疗，否则也会伤害女性健康。
和谐的夫妻生活是维系感情的润滑剂，在生活中一定要及时发现原因并积极治疗。
参考资料：
[1]大林.女人性冷淡原因在哪里[J].养生保健指南,2020,000(001):P.94-94.
[2]陈伟.评判性冷淡 不看次数看满足感[J].《婚育与健康》，2015：49-49.
[3]杲淑华.女性性冷淡的原因及对策[J].健康大视野，1995：30.
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原标题：在中国，越来越多的年轻人变得“性冷淡”，一半90后没有性生活
关键词：性冷淡,生理欲望
