来月经为啥胸部会胀痛？月经期间不能做什么？男女都要知道_女性

月经作为女性正常的生理现象，每个月总有那么几天前前后后会出现一些不良“症状”。像脾气易怒、烦躁、腰酸背痛等等，而且很多女生都会出现乳房胀痛的情况，导致不少女生担心：来月经前乳房胀痛会不会是什么不好的预兆？

女生来月经前，为什么会出现乳房胀痛？

其实女性来月经之前，女性卵巢分泌的雌激素和孕激素水平会剧烈上升，雌孕激素引起乳腺小叶增生，导管扩张及间质水肿，因此会出现乳房胀痛。

月经后，雌孕激素水平下降，乳腺呈萎缩及退行性病变，乳房胀痛的情况大多会消失。这属于乳腺正常的周期性增生及退行行为。

月经周期会导致女生生理上出现很多“症状”，而乳房胀痛也是其中一个“小插曲”，往往一些不适的症状会出现月经来潮之前，月经来潮时或者到了后期症状会逐渐减轻和消失。

此外，也并不是所有的女性都会出现乳房胀痛，乳房胀痛的不适感也会因人而异，有的很轻微有的反应剧烈。因此，来月经前出现乳房胀痛等情况，女性朋友们不必过于担心，

如何缓解乳房胀痛的情况？

其实乳房胀痛的时候，热敷是一种最直接且有效的缓解方法。女生们可直接用毛巾包裹着热水袋或者用热水烫过的毛巾来敷在胀痛的乳房处，直至症状缓解。

此外按摩也是一种直接有效的缓解方法，女生可以选择在月经前一周左右，每天按摩乳房，来缓解乳房胀痛的症状。同时，也要注意自己的内衣太小，有的内衣尺寸过小会压迫到乳房，导致乳房周围的血液循环不畅，从而导致胀痛。而内衣太大，会使得乳房无法固定，在活动时容易受到伤害。

再来一个小贴士，经期前后，女性身体也会很敏感，当来月经时，以下这些事情最好不要做。