这些习惯让你变得越来越丑

　　小时候，我们经常会听到大人口中说谁家小孩长得漂亮，谁家的小孩长得磕碜。

　　长大以后，我们又会经常听到身边的人说哪个小姐姐好好看，哪个小哥哥很帅之类的话。

　　长得好不好看，一半靠基因，一半靠打扮。排除基因这个我们无法改变的因素，后天的努力对于我们变好看有着至关重要的作用。

　　有些人照镜子觉得自己长得丑，其实很有可能只是因为你生活中的这些习惯。改掉这些坏习惯，你会越来越美！

　　这些习惯让你变得越来丑

　　1 咬指甲

　　很多人从小养成咬指甲的习惯，其实无论是咬指甲、咬比或者是咬嘴唇，长期这样做的话，很容易导致牙齿“地包天”。牙齿地包天是指上前牙错位于下前牙后侧，前牙无咬合功能，上牙槽及上唇后缩，俗称"兜齿"，是比较常见的牙颌骨发育畸形之一。

　　不及时纠正的话，还可能使面部骨骼畸形，导致下巴特别翘，变成“月牙脸”。

　　2 单边咀嚼

　　有些人由于一侧龋齿或者智齿导致咀嚼会有疼痛感，喜欢单边咀嚼。长期这样做，很容易导致脸部一侧的肌肉比较丰满，导致脸不对称。

　　3 长期用嘴呼吸

　　注意这里说的是长期用嘴呼吸，像感冒期间由于鼻塞无法正常呼吸，用嘴呼吸这类短期行为不在此列。很多人由于鼻炎等原因，习惯性地用嘴巴呼吸。

　　当口腔呼吸量超过30%，在医学上就可被称为“口呼吸”。口呼吸可能会导致一系列面部变化，如牙齿不齐、龅牙、脸中部塌陷等。

　　4 长期低头

　　作为一个低头族，低头看手机是每天必不可少的一个动作。低头时，我们的额头会处于紧绷状态，脖子肌肤也会被挤压，长此以往，容易形成抬头纹和颈纹。

　　如果有上面这些习惯，建议还是改掉它们，说不定会有意想不到的收获。

原标题：这些习惯让你变得越来越丑

关键词：习惯